Как быстро отрастить волосы после неудачной стрижки: начните есть эти продукты! Как быстро отрастить волосы после стрижки


Как быстро отрастить волосы после неудачной стрижки? 6 проверенных способов

1. Мезотерапия для волос

Первое, что нужно для ускорения роста волос — разбудить спящие волосяные луковицы. Обычно у человека в активной фазе находится 30% волосяных луковиц, а остальные дремлют. Чтобы активизировать их, нужно усилить кровоток и «подкормить» фолликулы витаминами и питательными веществами. Сделать это лучше всего с помощью мезотерапии — инъекций непосредственно в подкожные слои волосистой части головы. Коктейль для введения врач выберет исходя из типа кожи, волос, их густоты и структуры. Традиционно в коктейль входят аминокислоты, микроэлементы, витамины и увлажняющие вещества. Процедуру следует проходить курсом, обычно включающим 5−8 повторов с интервалом в неделю. Рост волос ускорится примерно в 1,5 раза: вместо традиционного сантиметра в месяц локоны «нагонят» почти 2.

2. Концентраты для роста волос

Они замедляют выпадение волос и параллельно стимулируют их рост. Концентраты бывают ампульными или могут продаваться в больших флаконах, на их эффективности это не сказывается. Смотри, чтобы в составе был стемоксидин — это вещество ускоряет рост волос и укрепляет их корни. Другой важный ингредиент — керамиды, экстракт хвоща, витанол и протеины. Минимальный курс применения — месяц. Для того, чтобы эффект был действительно отличным, крайне желательно, чтобы средство подбирал профессионал — трихолог или косметолог.

3. Лазерная расческа

Принцип действия этого приспособления основывается на стимуляции фолликулов энергией лазерных лучей, которые способны усилить микроциркуляцию крови к коже головы. Лазерная энергия, излучаемая расческой, считается абсолютно безвредной для человека, так как имеет низкую интенсивность и воздействует только точечно на те участки, к которым прикасается расческа. Использовать ее рекомендуется максимум 3 раза в неделю по 20 минут. Расчесывать волосы надо «против роста», задерживаясь на каждом участке на пару-тройку минут.

4. Дарсонваль для волос

Отличный способ укрепить корни волос и заставить их расти быстрее — микротоки дарсонваля. Импульсы слабого тока высокого напряжения и частоты улучшают микроциркуляцию лимфы и крови, оказывают антисептическое воздействие и ускоряют рост волос. Процедура дарсонвализации волос обычно продолжается 8−12 минут, проводить ее можно ежедневно, а эффект проявляется спустя 15−20 сеансов. По сути, это массаж кожи головы, только не забудьте снять все металлические заколки, это все-таки ток!

5. Кислородная эмульсия для домашнего использования

На состояние волос влияет много факторов: экология, неправильный образ жизни, стрессы, и даже чересчур активное солнце. Все это стимулирует выпадение или ухудшение состояния волос. Чтобы нейтрализовать эти процессы вам потребуется кислородная эмульсия Perfleor (кстати, эта марка не так давно появилась на российском бьюти-рынке). При регулярном ее использовании ускоряется клеточный метаболизм, происходит усиление микроциркуляции крови в клетках кожи головы и насыщение их кислородом. В результате фолликулы вновь получают кислород и питание. А как следствие — волосы начинают расти быстрее. Пользоваться ей могут как женщины, так и мужчины. И еще из плюсов: эмульсия достаточно быстро впитывается в кожу, не пачкается и не оставляет жирного блеска. То есть нанесли и побежали по делам.

6. Витамины

Волосы растут медленнее, если в организме не хватает витаминов Е, D, С, В2, В5, В6, К, инозита, биотина, фолиевой кислоты, рутина. Для роста нашей шевелюре необходимо достаточное количество микроэлементов: кальций, железо, цинк, фосфор, хром, селен, медь, калий, йод. На рынке масса витаминных комплексов с подобным составом, и каждая сможет выбрать оптимальный вариант. А еще попробуй добавить масляный раствор витаминов, А или Е, который можно купить в аптеке, в свою маску для волос: эффект будет еще очевиднее!

Текст: Дарья Королькова

Материал впервые опубликован на Cosmo.ru 17 декабря 2017 года

graziamagazine.ru

Как быстро отрастить волосы после неудачной стрижки? 6 проверенных способов

1.1k

УЖЕ ПОДЕЛИЛИСЬ

Наверняка тебе доводилось рыдать перед зеркалом после неудачной стрижки. Волосы, конечно, отрастут, но это ж сколько ждать придется! Спешим на помощь: эти 6 лайфхаков помогут ускорить рост волос!

1. Мезотерапия для волос

Первое, что нужно для ускорения роста волос — разбудить спящие волосяные луковицы. Обычно у человека в активной фазе находится 30% волосяных луковиц, а остальные дремлют. Чтобы активизировать их, нужно усилить кровоток и «подкормить» фолликулы витаминами и питательными веществами. Сделать это лучше всего с помощью мезотерапии — инъекций непосредственно в подкожные слои волосистой части головы. Коктейль для введения врач выберет исходя из типа кожи, волос, их густоты и структуры. Традиционно в коктейль входят аминокислоты, микроэлементы, витамины и увлажняющие вещества. Процедуру следует проходить курсом, обычно включающим 5−8 повторов с интервалом в неделю. Рост волос ускорится примерно в 1,5 раза: вместо традиционного сантиметра в месяц локоны «нагонят» почти 2.

2. Концентраты для роста волос

Они замедляют выпадение волос и параллельно стимулируют их рост. Концентраты бывают ампульными или могут продаваться в больших флаконах, на их эффективности это не сказывается. Смотри, чтобы в составе был стемоксидин — это вещество ускоряет рост волос и укрепляет их корни. Другой важный ингредиент — керамиды, экстракт хвоща, витанол и протеины. Минимальный курс применения — месяц. Для того, чтобы эффект был действительно отличным, крайне желательно, чтобы средство подбирал профессионал — трихолог или косметолог.

3. Лазерная расческа

Принцип действия этого приспособления основывается на стимуляции фолликулов энергией лазерных лучей, которые способны усилить микроциркуляцию крови к коже головы. Лазерная энергия, излучаемая расческой, считается абсолютно безвредной для человека, так как имеет низкую интенсивность и воздействует только точечно на те участки, к которым прикасается расческа. Использовать ее рекомендуется максимум 3 раза в неделю по 20 минут. Расчесывать волосы надо «против роста», задерживаясь на каждом участке на пару-тройку минут.

4. Дарсонваль для волос

Отличный способ укрепить корни волос и заставить их расти быстрее — микротоки дарсонваля. Импульсы слабого тока высокого напряжения и частоты улучшают микроциркуляцию лимфы и крови, оказывают антисептическое воздействие и ускоряют рост волос. Процедура дарсонвализации волос обычно продолжается 8−12 минут, проводить ее можно ежедневно, а эффект проявляется спустя 15−20 сеансов. По сути, это массаж кожи головы, только не забудьте снять все металлические заколки, это все-таки ток!

5. Витамины

Волосы растут медленнее, если в организме не хватает витаминов Е, D, С, В2, В5, В6, К, инозита, биотина, фолиевой кислоты, рутина. Для роста нашей шевелюре необходимо достаточное количество микроэлементов: кальций, железо, цинк, фосфор, хром, селен, медь, калий, йод. На рынке масса витаминных комплексов с подобным составом, и каждая сможет выбрать оптимальный вариант. А еще попробуй добавить масляный раствор витаминов, А или Е, который можно купить в аптеке, в свою маску для волос: эффект будет еще очевиднее!

1.1k

УЖЕ ПОДЕЛИЛИСЬ

kareliyanews.ru

Как быстро отрастить волосы после неудачной стрижки: начните есть эти продукты!

Практически каждая дама мечтает о длинных здоровых волосах, блестящих и сияющих, как в рекламе. Но особенно заветной эта мечта становится после того, как вы неудачно подстриглись или — еще хуже — неправильно отрезали челку. Как быстро отрастить волосы, не прибегая к наращиваниям, чудо-шампуням и народным маскам с несовместимыми ингредиентами?

StockFood/Fotodom

В среднем волосы растут примерно по 2 мм в неделю. Так что не верьте тому, кто пообещает вам 5 сантиметров за месяц — это невозможно. Таких волшебных средств еще не изобрели, простите. У нас к вам другое предложение: добавьте в свой рацион продукты, стимулирующие рост волос.

Лосось и другая жирная рыба

Лосось и его «родственники» — лучшие друзья роскошной шевелюры и здоровой кожи головы. В этой рыбе содержится много витаминов, протеинов, минералов, а главное жирных кислот, среди которых и знаменитая Омега-3, стимулирующая рост волос.

Льняное масло

Не любите рыбу? Нет проблем! Другой отличный источник жирных кислот — льняные семечки. Добавьте в свой ежедневный рацион пару столовых ложек масла льняных семечек.

Зеленые овощи

Для того, чтобы волосы росли сильными и здоровыми (уж простите за рекламный слоган), им нужны витамины, А и С. Почему? Именно эти витамины необходимы организму для выработки достаточного количества кожного сала, которое служит для волос натуральным кондиционером. Так что шпинат, брокколи и листовая свекла — верные друзья ваших будущих роскошных волос.

Авокадо

Вот он, любимый продукт звезд, их врачей и диетологов. Авокадо — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Благодаря высокому содержанию жирных кислот этот плод очень полезен для кожи головы и не меньше лосося стимулирует рост волос.

Подсолнечные семечки

Ура, мы, наконец, нашли оправдание нашей любимой вредной привычки — грызть семечки. Просто все мы мечтаем о роскошной шевелюре! Если без шуток, то семена подсолнечника очень богаты витамином Е, который усиливает приток крови к кожи головы, что, в свою очередь, способствует быстрому росту волос.

Желтый перец

Кто бы мог подумать, что в желтом перце витамина С в 5 раз больше, чем в апельсине? А витамин С — штука очень полезная, особенно зимой. Добавив в свой салат желтый перец, вы укрепите иммунитет, а вместе с ним волосяные фолликулы.

Устрицы

Чтобы волосы не выпадали, им жизненно необходим цинк. А в каком продукте содержится больше всего цинка? В устрицах. Представь, всего лишь в 30 граммах этого морского жителя содержится 500 процентов ежедневной нормы цинка в день. И не так уж дорого, если что.

Цельное зерно

К сожалению, найти устрицы в наших широтах не так-то просто, даже в высокий сезон. А где еще можно найти значительное содержание цинка, а заодно железо и витамины группы В? Цельнозерновой хлеб и цельнозерновые хлопья вам в помощь!

Яйца

Если вы когда-нибудь пили витамины для роста волос, то наверняка знаете, что в их состав входят биотин и Омега-3s. Альтернативой подобным витаминам станут… куриные яйца. Правда, пользу волосам приносит только желток, в то время как белки, наоборот, могут блокировать усвоение биотина в организме.

Миндаль

Не хотите заморачиваться с разделением яиц на белки и желтки? Забудьте об этом. Другой отличный источник биотина — миндальные орехи. В чашке миндаля содержится почти треть суточной нормы биотина. Единственный момент: миндаль — орех калорийный, будете злоупотреблять — отрастите не только волосы, но и… сами знаете что. По материалам cosmo.ru.

Источник

gi-wom.ru

Как быстро отрастить здоровые длинные волосы после стрижки или завивки

Как правильно отращивать волосы

У здорового человека локоны отрастают на 1,5-2 см в месяц. Есть счастливицы, у которых скорость роста достигает 3-4 см в месяц. Это характерно для молодых здоровых особ с хорошей генетикой, которые ведут правильный образ жизни.

Но бывает другая картина: локоны отрастают так медленно, что приходится очень долго ждать, чтобы вернуть свой натуральный цвет волос после покраски.

Факторы, влияющие на рост волос

Существует ряд факторов, которые влияют на скорость роста ваших локонов. Перечислим наиболее значимые из них:

  1. Частое окрашивание.
  2. Химические завивки, выпрямления утюжками.
  3. Злоупотребление плойкой, бигуди, феном.
  4. Неправильное мытье головы. Подавляющее число женщин моют голову в водопроводной воде, содержащей хлор. Этот элемент очень пагубно влияет на локоны, делая их тусклыми, ломкими и безжизненными. Локоны следует мыть в мягкой кипяченной или отстоянной воде.
  5. Недостаточный уход. После мытья головы обязательно следует применять ухаживающие бальзамы и маски, которые наполняют волосяной стержень всеми питательными веществами.
  6. Неправильный подбор косметики. Под каждый тип волос следует подбирать свой шампунь и питательный бальзам.
  7. Пагубное влияние внешних факторов. Летом, в период палящего солнца, необходимо защищать голову головным убором. Активный ультрафиолет не только сушит локоны, он также негативно воздействует на сосуды головного мозга. Может случиться тепловой удар. Зимой следует защищать голову теплой шапкой. Сильные морозы портят волосяной покров, при этом могут спровоцировать серьезные инфекционные заболевания.
  8. Неправильное питание. Это, пожалуй, один из ключевых факторов роскошной гривы. От того, насколько качественно волосяные луковицы получают питательных веществ, зависит рост, внешний лоск, блеск шевелюры. Рацион должен быть сбалансированным, содержать все необходимые витамины. Очень пагубно на локоны влияют диеты.
  9. Стрессы, недосып, курение, алкоголь – главные враги красивых локонов!
  10. Неправильная гигиена головы. Сюда относится неправильный подбор гребня, тугой хвост, недостаточное расчесывание. Расческа должна массажная с мягкими стержнями. Расчесываться следует не менее 2 раза в день в течение 5-10 минут. Это способствует хорошему кровообращению головы, а значит – быстрому росту локонов!

Густые волосы – это, прежде всего, каждодневный труд над собой. Бывают счастливицы с хорошей генетической предрасположенностью, у которых от природы роскошная шевелюра. Но даже если они перестанут кропотливо ухаживать за своим «сокровищем», локоны очень быстро утратят свой лоск и перестанут расти.

Какие бывают типы волос

Чтобы подобрать правильный уход, необходимо сначала определить тип локонов.

В зависимости от скорости загрязнения, волосы бывают:

  • нормальные;
  • жирные;
  • сухие;
  • смешанные.

Определит свой тип можно очень легко. Если на следующий день или через день после мытья головы локоны выглядят слипшимися и неопрятными, значит у их владелицы жирный тип. Это связано с тем, что сальные железы очень активно работают, вырабатывая избыточное количество кожного сала.

Нормальные волосы сохраняют ухоженный вид в течение недели после мытья.

Если локоны в течение 1-2 недель вообще не жирнеют, а также выглядят тусклыми и ломкими – значит у барышни сухой тип.

Встречаются также случаи, когда у барышни корни очень быстро жирнеют, при этом кончики волосяных стержней выглядят сухими и даже посеченными. Это смешанный тип.

Жирность головы зависит от гормонального фона, генетической составляющей, наличия заболеваний, а также от образа жизни.

Чтобы локоны всегда выглядели ухоженными, к ним нужен свой подход. Например, шампуни следует подбирать только под свой тип волос. Жирные локоны следует после мытья ополаскивать уксусным раствором, а также сушить естественным образом – на воздухе.

Сухие пряди следует обязательно подпитывать специальными бальзамами на растительных маслах. Обладательницам смешанного типа следует проводить двойную работу: обезжиривать корни и подпитывать сухие кончики с помощью масел.

По своей структуре локоны классифицируют:

  • кудрявые;
  • прямые;
  • тонкие;
  • толстые;
  • мягкие;
  • жесткие.

Кудрявые волосы могут быть как толстой структуры, так и тонкой. Тугие толстые кудри необходимо увлажнять с помощью масляных бальзамов. Также необходимы спреи, которые будут облегчать расчесывание.

Тонкие волосы требуют питательных масок, а также специальных средств, добавляющих объем. При укладке тонких волос обязательно использовать различные муссы и пенки, которые помогают моделировать прическу.

Подобрав адекватный уход, любые волосы можно приблизить к нормальному типу, возвратить локонам здоровье и сияние.

Салонные процедуры для роста волос

Быстро отрастить волосы после химической завивки, вернув им здоровый блеск, можно с помощью квалифицированного мастера в салоне красоты.

Основные виды оздоровительных процедур:

  1. Ламинирование. Это косметическая процедура, которая создает защитную пленку на локонах. Она защищает их от вредного воздействия внешних факторов.
  2. Мезотерапия. В отличие от предыдущей процедуры, мезотерапия оказывает лечебный эффект, а не косметический. Ее суть в том, что в волосяной фолликул вводят биологически активные вещества (гиалуроновая кислота, витамины, масла), которые наполняют волосяную материю, делая ее здоровой и блестящей.
  3. Озонотерапия – процедура, основанная на введении в волосяные луковицы специального озонового коктейля. Данная жидкость разработана на натуральной основе и не несут вред здоровью. С помощью данной процедуры можно быстро отрастить длинные и густые волосы после окрашивания, неудачных стрижек.
  4. Экранирование позволяет пригладить чешуйки волосяного стержня, придав волосяной материи гладкость и блеск. Чаще всего экранирование применяют для кудрявых и непослушных локонов. Экранирование придает прядям характерный оттенок и выпрямляет их по всей длине.
  5. Биоламинирование — это процедура насыщения волосяных фолликул специальным веществом, который содержит натуральные компоненты – вытяжки одуванчика и кабачка.
  6. Фитоламинирование — аналог предыдущего варианта. Только в этом случае косметическая жидкость содержит фитоэлементы, которые питают пряди витаминами. Фитоламинирование характерно приобретением легкого оттенка.

Отрастить волосы после короткой стрижки эффективно помогают массажные техники. Их можно делать как в салоне, так и в домашних условиях.

Как массаж помогает отрастить длинные и густые волосы

Массаж – это уникальная вещь, которая стимулирует кровообращение, восстанавливает обмен веществ, налаживает все функции на клеточном уровне. Массаж помогает отрастить волосы после химиотерапии.

Технология массажа головы в домашних условиях:

  1. Начало манипуляций – лоб. Для этого подушечками пальцев следует постукивающими движениями пройтись по надбровной дуге от центра к вискам.
  2. Далее от пробора головы следует делать круговые движения по направлению к ушам. Начинать массаж головы следует с мягких движений. Это не только активирует волосяные луковицы, но и расслабляет мышцы шеи и лица.
  3. Круговыми движениями массировать всю поверхность головы: ото лба до затылка, от пробора к ушам. Движения должны быть достаточно интенсивными и растирающими. Длительность процедуры – 3-5 минут.
  4. Накрыть ладонями голову и слегка надавить на череп. Сделать 5-7 раз.
  5. Завершить массаж следует постукивающими движениями подушечками пальцев.

Весь сеанс занимает 10-15 минут. Это вполне реально даже для деловой и занятой женщины. Данные техники не только стимулируют рост локонов, но даже устраняют головную боль!

Более эффективные техники получаются с помощью массажера. Головные массажеры представляют собой специальную шапочку с мини-роликами, которые за 2 минуты могут принести больше пользы, чем любой профессиональный массаж.

Правила использования массажеров «Паутинка» и «Ежик»:

  1. Надеть приспособление на голову, затем 5 раз прокрутить его по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Движения повторять в течение 30 секунд.
  2. Слегка приподнять колпак, далее повернуть его сначала влево, потом вправо, а затем вверх и вниз. Это надо для обработки всей поверхности головы.
  3. В завершение следует снять и одеть массажер на голову несколько раз.

Для усиления эффекта, массаж следует выполнять вместе с масками. Для этого наносят на голову маску и начинают манипуляции на голове. Таким образом, активируется не только кровообращение, но и питательные вещества начинают активно проникать в кожу.

Ускорение роста волос с помощью масок

Маски бывают 3 видов:

  1. Увлажняющие. Данные маски необходимы для сухих, вьющихся, тусклых, окрашенных, а также локонов, поврежденных химией. Их делают на основе косметических масел.
  2. Питательные маски необходимы любому типу волос. Ингредиенты, которые входят в их состав, богаты витаминами и минералами. Они наполняют стержень, делая его здоровым и блестящим. Чаще всего в питательные маски входит мед, яйца, кефир, фруктовые соки.
  3. Для роста и укрепления прядей делают маски на основе таких продуктов, которые активизируют деятельность волосяных луковиц, согревая кожу головы и улучшая кровообращение. При этом используют такие неизменные продукты, как: красный перец, лук, горчица.

Отрастить волосы за неделю поможет неизменный лидер – красный перец. Приготовление маски из красного перца:

  1. Купить в аптеке настойку красного перца и смешать в равных частях данную настойку с репейным маслом. Масло смягчит действие перца и предотвратит покраснение кожи.
  2. Жидкость нанести на сухие корни волос. Не следует распределять ее по всей длине, так как это высушит пряди.
  3. Накрыть голову полиэтиленовым пакетом, сверху надеть махровое полотенце и походить так 1,5-2 часа. Если средство будет сильно жечь, то можно и раньше смыть маску.
  4. Помыть голову обычным шампунем, а затем массажными движениями нанести увлажняющий бальзам на 3 минуты.
  5. Высушить без фена. Для хорошего эффекта, маску следует повторить 4-5 раз в течение месяца.

Ни в коем случае нельзя втирать в голову перцовку в чистом виде. Так можно пережечь кожу и добиться обратного эффекта – выпадения прядей.

Отрастить волосы за месяц поможет горчичная маска. Технология приготовления:

  1. Столовую ложку сухого порошка смешать с чайной ложкой сахара. Развести смесь водой до состояния сметаны.
  2. Нанести состав только на корни. На остальную длину локонов можно нанести питательные масла кокоса или обычного бальзама.
  3. Надеть на голову полиэтилен и походить с маской 2 часа.
  4. Помыть голову, тщательно смывая горчицу и высушить.

Данную маску можно делать 1-2 раза в неделю. Горчица у некоторых может спровоцировать появление перхоти. Значит, в этом случае необходимо искать другую альтернативу.

Отрастить волосы за 2 месяца можно с помощью обычной луковицы. Приготовление состава:

  1. Натереть луковицу среднего размера на мелкой терке и смешать полученную кашицу с медом в равных частях.
  2. Нанести маску не только на корни, но и по всей длине. Лук не только стимулирует рост, но и великолепно питает локоны.
  3. Спустя час, маску смыть шампунем. Чтобы пряди не отдавали неприятным запахом, голову следует сполоснуть отваром розмарина или петрушки. Данные растения великолепно нейтрализуют неприятный запах.

Отрастить волосы за 3 месяца, увлажнив и восстановив их, поможет медовая маска с коньком. Технология приготовления:

  1. Взять 50 грамм коньяка, добавить 2 чайные ложки теплого меда и 0,5 ложечки корицы. Добавить в смесь 1 желток. Все тщательно размешать и нанести смесь на корни, тщательно распределяя по всей длине.
  2. Оставить маску на 2 часа, утеплив голову полотенцем.
  3. Смыть обычным шампунем.

Данная маска возвращает блеск тусклым локонам, наполняя их здоровым сиянием!

Сделав одну маску, не следует ожидать мгновенного результата! Только регулярный труд поможет добиться желаемого результата.

Правильное питание и нужные витамины

Здоровые волосы напрямую зависят от правильного питания. Ведь волосяные луковицы из крови получают все необходимые витамины и микроэлементы. А это значит, если девушка увлекается диетами и ее рацион сильно обеднен, то ей не следует надеяться на густые и здоровые локоны.

Чем необходимо питаться, чтобы приобрести желанную шевелюру? Основа питания для роста локонов — белок. Волосяной стержень на 80% состоит из белка – кератина. Следовательно, ежедневный рацион должен основываться на белковой пище:

  • яйцах;
  • рыбе;
  • мясе нежирных сортов;
  • сыре;
  • злаках.

На втором месте в «волосяном питании» стоят витамины группы В. При недостатке этих витаминов в рационе может наступить даже облысение. Витамины группы В содержатся в таких продуктах:

  • творог, йогурт, кефир;
  • печень говяжья;
  • дрожжи;
  • соя;
  • капуста;
  • бобы;
  • морковь;
  • орехи;
  • шпинат;
  • петрушка.

Третье место волосяной диеты составляют «витамины красоты»: А, Е. Недостаток этих витаминов грозит появлением перхоти, выпадением локонов. Этими витаминами богаты такие продукты:

  • рыбий жир;
  • морепродукты;
  • масло;
  • молочные продукты;
  • овсянка;
  • кукуруза;
  • миндаль;
  • проросшие зерна пшеницы.

Очень быстро отрастить волосы способствует железо и кальций. Источниками этих ценных микроэлементов являются:

  • красное мясо;
  • яйца;
  • отруби;
  • крупы;
  • творог;
  • гранат;
  • зелень;
  • помидоры
  • чеснок
  • яблоки.

Витамины не имеют свойства накапливаться в организме, а поэтому их запасы необходимо все время пополнять. Употребление фруктов и овощей должно составлять половину ежедневного рациона!

Также не следует забывать о питьевом режиме. Волосяной стержень состоит из 20% воды. Что локоны были блестящими и увлажненными необходимо ежедневно выпивать по 1,5-2 литра воды в день.

Ежедневный рацион следует составить грамотно, чтобы он включал все необходимые элементы в нужном количестве. Можно за помощью обратиться к хорошему диетологу, который составит правильную схему питания, учитывая индивидуальные особенности.

Отрастить здоровые длинные волосы вполне реально! Для этого следует вести здоровый образ жизни, качественно питаться, а также подобрать правильный уход за своей шевелюрой.

ladydo.ru

Как быстро отрастить волосы после неудачной стрижки: начните есть эти продукты!

1.3k

УЖЕ ПОДЕЛИЛИСЬ

Практически каждая дама мечтает о длинных здоровых волосах, блестящих и сияющих, как в рекламе. Но особенно заветной эта мечта становится после того, как вы неудачно подстриглись или — еще хуже — неправильно отрезали челку. Как быстро отрастить волосы, не прибегая к наращиваниям, чудо-шампуням и народным маскам с несовместимыми ингредиентами?

StockFood/Fotodom

В среднем волосы растут примерно по 2 мм в неделю. Так что не верьте тому, кто пообещает вам 5 сантиметров за месяц — это невозможно. Таких волшебных средств еще не изобрели, простите. У нас к вам другое предложение: добавьте в свой рацион продукты, стимулирующие рост волос.

Лосось и другая жирная рыба

Лосось и его «родственники» — лучшие друзья роскошной шевелюры и здоровой кожи головы. В этой рыбе содержится много витаминов, протеинов, минералов, а главное жирных кислот, среди которых и знаменитая Омега-3, стимулирующая рост волос.

Льняное масло

Не любите рыбу? Нет проблем! Другой отличный источник жирных кислот — льняные семечки. Добавьте в свой ежедневный рацион пару столовых ложек масла льняных семечек.

Зеленые овощи

Для того, чтобы волосы росли сильными и здоровыми (уж простите за рекламный слоган), им нужны витамины, А и С. Почему? Именно эти витамины необходимы организму для выработки достаточного количества кожного сала, которое служит для волос натуральным кондиционером. Так что шпинат, брокколи и листовая свекла — верные друзья ваших будущих роскошных волос.

Авокадо

Вот он, любимый продукт звезд, их врачей и диетологов. Авокадо — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Благодаря высокому содержанию жирных кислот этот плод очень полезен для кожи головы и не меньше лосося стимулирует рост волос.

Подсолнечные семечки

Ура, мы, наконец, нашли оправдание нашей любимой вредной привычки — грызть семечки. Просто все мы мечтаем о роскошной шевелюре! Если без шуток, то семена подсолнечника очень богаты витамином Е, который усиливает приток крови к кожи головы, что, в свою очередь, способствует быстрому росту волос.

Желтый перец

Кто бы мог подумать, что в желтом перце витамина С в 5 раз больше, чем в апельсине? А витамин С — штука очень полезная, особенно зимой. Добавив в свой салат желтый перец, вы укрепите иммунитет, а вместе с ним волосяные фолликулы.

Устрицы

Чтобы волосы не выпадали, им жизненно необходим цинк. А в каком продукте содержится больше всего цинка? В устрицах. Представь, всего лишь в 30 граммах этого морского жителя содержится 500 процентов ежедневной нормы цинка в день. И не так уж дорого, если что.

Цельное зерно

К сожалению, найти устрицы в наших широтах не так-то просто, даже в высокий сезон. А где еще можно найти значительное содержание цинка, а заодно железо и витамины группы В? Цельнозерновой хлеб и цельнозерновые хлопья вам в помощь!

Яйца

Если вы когда-нибудь пили витамины для роста волос, то наверняка знаете, что в их состав входят биотин и Омега-3s. Альтернативой подобным витаминам станут… куриные яйца. Правда, пользу волосам приносит только желток, в то время как белки, наоборот, могут блокировать усвоение биотина в организме.

Миндаль

Не хотите заморачиваться с разделением яиц на белки и желтки? Забудьте об этом. Другой отличный источник биотина — миндальные орехи. В чашке миндаля содержится почти треть суточной нормы биотина. Единственный момент: миндаль — орех калорийный, будете злоупотреблять — отрастите не только волосы, но и… сами знаете что. По материалам cosmo.ru.

Перепост18.07.2017

1.3k

УЖЕ ПОДЕЛИЛИСЬ

kareliyanews.ru

Как быстро отрастить волосы после стрижки с помощью натуральных продуктов

Если вы когда-либо сталкивались с тем, как отрастить волосы с каре или другой недлинной стрижки, то должно быть знаете, какая это мука. «Ничего страшного не случится», — думали вы. – «Как отрежу, так и отрастут обратно»… Как бы не так. Не растут и всё тут. Впечатление, что не двигаются ни на сантиметр.

Нет, на самом деле они, конечно, растут, если только вы не голодаете и не пребываете в состоянии тяжелого перманентного стресса, из-за чего ресурсов организма не хватает на рост волос. Но рост этот настолько микроскопический по сравнению с тем, что вы хотели бы видеть, что утешения от него мало. Во всяком случае, так было у меня, и я думаю, что у многих из вас тоже… Именно для таких же товарищей по несчастью я и хочу поделиться своим опытом в том, как отрастить шикарные волосы после стрижки – как-никак, я перелопатила весь Интернет и очень много экспериментировала на своих собственных волосах, составляя список того, что работает и что не работает на благо моей цели – как отрастить красивые длинные волосы.

1. Биотин. Я отдаю ему заслуженное первое место, потому что результаты его действия видны невооруженным взглядом. Биотин – растворимый в воде витамин группы В, который стимулирует рост и здоровье волос и ногтей и делает волосы заметно толще – могу за это поручиться, потому что ощутила его действие в полной мере на себе.

Я принимала биотин от случая к случаю без какой-либо системы на протяжении всего прошлого года – иногда стабильно пила таблетки в течение недели, иногда забывала о нём на целый месяц, и так далее. Но среди моих друзей были и люди, которые отличились большей обязательностью и делали все как положено – так вот, разница была феноменальной. Одна девушка принимала по одной 1мг таблетке биотина в день и ее волосы выросли примерно на 5 см за 40 дней! Поэтому если вы серьезно озабочены тем, как скорее отрастить волосы, то биотин может стать решением вашей проблемы.

2. Кокосовое масло и розмарин. Кокосовое масло вообще отличная вещь, пригодная не только для того, как укрепить и отрастить волосы. Оно содержит витамины, полезные аминокислоты и еще много всего замечательного, что позволит увлажнить ваши волосы и защитить их от вредного влияния извне. Большую бутыль кокосового масла можно приобрести практически в любом супермаркете среди других пищевых масел, и хотя некоторые покупают его в косметических отделах, я предпочитаю именно продуктовые, потому что там оно почти вдвое дешевле при аналогичном составе.

Как пользоваться кокосовым маслом? Просто втирать его в кожу головы из расчёта примерно две столовые ложки на волосы длиной до плеч, а потом держать какое-то время под шапочкой для душа, после чего смывать любым бессульфатным шампунем. Можно держать кокосовое масло на голове даже целую ночь, вреда оно не сделает.

Что касается розмарина, то он изумительно хорош для того, как быстро отрастить здоровые волосы. Розмарин успешно используют даже для того, как отрастить выпавшие волосы после алопеции (это болезнь, при которой волосы выпадают целыми клочьями)! К счастью, для нас это неактуально, но подумайте сами, на что способно растение, которое годится даже для того, как отрастить волосы на залысинах. Можете представить, какой эффект будет на обычных волосах? Поэтому на вашем месте я бы не преминула добавить немного отвара розмарина в ваше кокосовое масло. Лично я так и сделаю.

3. Шампунь, не содержащий сульфатов. Честное слово, с тех пор, когда я перешла на шампунь, в составе которого не было этих вредных химических веществ, мои волосы за месяц вымахали на два сантиметра. Для меня это просто невиданный результат. Конечно, дело и в том, что мои волосы – просто чемпионы по вымыванию кератина химией, но, уверена, ваши тоже будут благодарны вам за переход на более щадящие средства для мытья. Кстати, не забывайте, что если мыть голову каждый день, то и без всяких шампуней можно стереть с них защитный жировой слой так, что он не будет успевать восстановиться. Достаточно мыть их два, максимум три раза в неделю.

4. Массаж головы. Серьезно, это же нетрудно – задержаться в душе немного дольше и слегка потереть свой скальп кончиками пальцев. Вы не представляете, какое это подспорье для волосяных фолликулов, которые отвечают за то, как отрастить новые волосы, ведь массаж улучшает кровообращение в коже головы. Можно сделать его еще более эффективным, если делать массаж не «всухую», а добавить немного масла – хотя бы того же кокосового, с розмарином.

5. Не забывайте про секущиеся кончики. Конечно, нет никакого толка в том, чтобы отращивать волосы сверху и регулярно срезать столько же снизу. Мы же, в конце концов, говорим о том, как восстановить и отрастить волосы, а так их отрастить невозможно. На самом деле нужно избавляться только от раздвоенных и распушенных на разломах кончиков, потому что оставлять их себе дороже: оставленные, эти товарищи поглощают всё большую площадь и со временем превращают волосы в посеченную солому. Не знаю как у вас, но у меня до момента, когда волосы начинают сечься, проходит 6 месяцев. У вас, возможно, это занимает другое время, но явно не пресловутые «6 недель», через которые обычно рекомендуют подстригать кончики.

В общем, существует масса приёмов для того, как отрастить густые волосы быстро и без серьезных затрат. Избегайте высоких температур, тугих резинок (особенно с металлическими частями), принимайте витамины, советуйтесь с врачом по поводу любых добавок в рацион, и главное – больше никогда не стригитесь коротко! Удачного отращивания!

otrastim.ru

Как отрастить волосы очень быстро

Многие девушки и женщины часто задаются вопросом, как отрастить очень быстро длинные пряди. Поэтому многие специалисты делятся своими компетентными советами. Чтобы очень быстро отрастить длинные красивые пряди, нужно прислушаться к советам профессионалов. На самом деле, чтобы иметь длинные волосы, надо за ними хорошо ухаживать. Для этого необходимо покупать различные качественные средства и наносить эффективные маски, изготовленные в домашних условиях. Из-за загрязненной экологии трудно сохранить свой здоровый и натуральный вид волос. Поэтому в этой статье мы расскажем, как правильно отращивать волосы.

Здоровые и густые волосы – это мечта любой женщины. К сожалению, не всех одарила природа роскошными прядями. Для начала надо осознать: чтобы отрастить длинные волосы, в первую очередь они должны быть здоровы. Поэтому многие специалисты рекомендуют для начала восстановить полностью структуру волос, а затем приступить к отращиванию своих роскошных локонов. За сколько времени вырастут пряди и обретут свой здоровый вид, вы узнаете в нашей статье.

Стоит отметить важный фактор: скорость роста прядей заложена генетически. То есть в основном этот процесс зависит от состояния здоровья. По мнению специалистов, волосы могут расти в месяц примерно на 1,8 или 2 см. Поэтому, чтобы достичь желаемого результата, безусловно, придется приложить все свои усилия. Всем известно, что длинные роскошные локоны – это очень мощный инструмент для привлечения внимания противоположного пола. Поэтому каждая женщина регулярно произносит слова: «Хочу иметь длинные здоровые волосы».

Перед тем как отрастить и восстановить длинные пряди, нужно устроить специальную экспресс-диагностику. В этом случае определяется причина медленного роста волос. Многие девушки с не довольствием обращаются к парикмахерам со словами: «Хочу иметь длинные красивые волосы». Однако парикмахер не может произвести чудо. Из-за неправильного ухода за волосами могут возникнуть проблемы. Поэтому пряди перестают интенсивно расти. Они со временем становятся ломкими. Самыми частыми причинами выпадения волос являются:

  • сухость, хрупкость и ломкость;
  • интенсивное выпадение;
  • сечение кончиков;
  • нехватка определенных витаминов и микроэлементов в организме;
  • неблагоприятные природные условия.

Все вышеперечисленные факторы могут очень сильно повлиять на рост здоровых прядей. Предлагаем ознакомиться с рецептами, которые помогут в быстром восстановлении поврежденных волос, которые также окрашены в другой цвет. Чтобы сделать локоны более густыми и натуральными всего лишь за один год, надо прислушаться к советам специалистов и следовать всем требованиям.

Профессиональный метод восстановления волос

Чтобы восстановить свою шевелюру, окрашенную в другой цвет, буквально за один год, нужно провести профессиональную процедуру. Таким образом укрепляется и ускоряется рост здоровых прядей. Для начала нужно обратиться к специальному врачу-косметологу, который введет под кожу головы лечебный коктейль. Он, в свою очередь, обогащен биологически активными веществами.

Благодаря наличию витаминов, аминокислот, микроэлементов и лечебных веществ, он, действительно, восстанавливает поврежденную кожу на голове. Данная мезотерапия проводится один раз в год. Для профилактики врачи назначают примерно восемь или десять сеансов. Волосяные луковицы очень быстро впитывают все полезные вещества. Восстановление происходит за короткий срок.

Лечение ампулами

Для того чтобы быстро решить проблему и ускорить рост волос, врачи назначают индивидуальное лечение специальными ампулами. В ампулах содержится концентрат с биологически активными веществами. Безусловно, улучшается обменный процесс в волосяной луковице. Структура волос восстанавливается за минимальный срок.

Врач-трихолог или косметолог вправе индивидуально назначить лечебный процесс. Волосы можно излечить буквально за один месяц. Однако, по мнению профессионалов, минимальный курс лечения должен проводиться в течение трех месяцев, в зависимости от результата. Сколько сеансов придется провести вам для получения эффективного результата, об этом скажет сам лечащий врач.

Применение лазерной расчески

Некоторые специалисты считают, что при помощи лазера можно за месяц достичь отличного результата. По их мнению, благодаря лазеру улучшается микроциркуляция крови и, соответственно, активно стимулируется рост прядей. Чтобы пройти определенный курс лечения, нужно обратиться в специальную клинику. Можно также приобрести лазерную расческу и применять в домашних условиях.

Средства для быстрого отращивания прядей

На сегодняшний день представлен огромный ассортимент различных средств по уходу за натуральными, а также окрашенными в другой цвет локонами. Чтобы восстановить свои безжизненные волосы, нужно воспользоваться качественными косметологическими средствами. Благодаря хорошим шампуням и средствам можно улучшить структуру волос буквально за один месяц. Наиболее популярными средствами являются Schwarzkopf Professional, Goldwell, Wella, Phytosolba и другие. Все эти препараты можно приобрести как в аптеках, так и в косметических магазинах.

При интенсивном выпадении волос врачи предлагают пользоваться различными лечебными лосьонами. Их активное влияние на кожу головы и корни стимулирует рост волос. Стоит отметить, что здоровые и густые волосы можно обрести всего лишь за один месяц. Можно также использоваться такие средства, которые не нужно смывать. В основном такими средствами являются сыворотки, крема и другие.

Эффективный массаж головы

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? Многие девушки в беспокойстве задаются этим вопросом. На сегодняшний день наиболее распространенным методом считается массаж головы. Чтобы ускорить рост прядей нужно регулярно делать массаж. Ведь благодаря массажу улучшается кровоснабжение волосяных фолликулов. Наряду с использованием эффективных средств и масок, можно добиться эффективного результата всего лишь за месяц.

Безусловно, чтобы достичь более эффективного результата, лучше обратиться к настоящему специалисту. Но стоит отметить, что массаж можно сделать своими руками в домашних условиях. Это не так уж и сложно. Для начала необходимо приобрести специальную щетку. Она должна быть изготовлена из натурального материала.

При наличии щетки из дерева, щетины или другого материала нужно провести по коже головы круговыми аккуратными движениями. Массаж желательно делать по специальному направлению, от висков к макушке. Зигзагообразные движения надо повторять несколько раз в течение дня. Через год вы заметите, как ваши волосы приобретут здоровый и естественный вид.

Самым легким массажем считается ручной. Его можно делать как на рабочем месте, так и во время прогулки. После проведения этой процедуры усиливается приток крови. Таким образом, волосы обогащаются питательными веществами.

Отращивание прядей

Если вы не знаете как правильно отрастить волосы в домашних условиях народными средствами, тогда мы поделимся полезными советами настоящих профессионалов. На самом деле, многие девушки и женщины предпочитают делать маски своими руками. Предлагаем различные рецепты, которые помогут в стимулировании роста и восстановлении прядей буквально за месяц. Однако стоит отметить важный факт: к отращиванию волос необходимо психологически настроиться. Ведь если вы хотите иметь длинные роскошны локоны, тогда понадобится длительный срок. Буквально за год увеличится длина прядей на десять сантиметров.

Вы считаете, что трудно добиться эффективного результата за месяц? Тогда вы, действительно, ошибаетесь. Благодаря натуральным компонентам можно стимулировать рост поврежденных волос. Чтобы убедиться в этом, предлагаем детально ознакомиться с информацией. Все рецепты применены на практике. Поэтому можно спокойно изготовить маски в домашних условиях.

Для ускорения процесса нужно придерживаться определенных требований. Например, для начала нужно сходить в парикмахерскую и подстричь свои пряди. Таким образом можно удалить поврежденные концы локонов. За год пряди вырастут на несколько сантиметров. Поэтому не следует переживать, что придется подстричься коротко. Также ежедневно надо поднимать волосы вверх, чтобы устранить вредное воздействие воздуха на кончиках волос. Не рекомендовано использовать горячие устройства, которые, в свою очередь, вредят структуре.

Немаловажное значение нужно уделить увлажнению. Стоит отметить, что концы волос со временем необходимо увлажнять. Для этого мы предоставим рецепты масок, которые смягчат структуру и придадут более здоровый вид. Также следует избегать солнечных лучей. Для такого случая лучше надевать головные уборы. Ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на шевелюру. Красивые волосы теряют свой здоровый блеск. Несомненно, нужно воздержаться от приема фастфуда. Надо свести к минимуму острые и жирные блюда. Специалисты рекомендуют воздержаться от приема газированной воды.

Все парикмахеры в один голос утверждают, что надо стричь кончики волос хотя бы один раз в месяц. При этом желательно пользоваться горячими ножницами. Таким образом, пряди не будут расслаиваться, и структура шевелюры удержит в себе все полезные вещества. Эта процедура необходима для эффективного роста волос.

Волосы делятся на жирные, сухие, нормальные, ломкие и окрашенные. Каждая женщина любит со временем меняться. Поэтому многие дамы со всего мира красят шевелюру в другой цвет. Всем известно, что любой краситель портит структуру. Соответственно, надо бережно ухаживать за окрашенными волосами. Шампунь, обогащенный экстрактами целебных трав, устраняет все проблемы с выпадением прядей. Необходимо также учесть, что голову надо ополаскивать качественным бальзамом или отваром из трав, приготовленным в домашних условиях. Мы расскажем, какие отвары надо делать в домашних условиях.

Маски для различных типов волос

Вы все еще мечтаете иметь длинные красивые волосы? Тогда мы поможем вам в осуществлении вашей мечты. Сколько раз вы не старались отращивать волосы, но результат не оправдывал ожиданий! Благодаря нашим рецептам можно запросто изготовить эффективные маски, которые необходимо наносить регулярно на голову. Через год эффект будет полностью заметен. Волосы не будут падать, соответственно, увеличиться рост прядей. Но если волосы жидкие или сухие, тогда нужно применить специальные маски.

  • Маска, изготовленная из алоэ и меда

Данный рецепт предназначен для обладательниц сухих волос. В свежевыжатый сок алоэ нужно добавить один желток и столовую ложку меда. Готовую массу необходимо нанести на шевелюру и оставить на протяжении целого часа. После этого голову нужно ополоснуть питательным бальзамом или кондиционером. Эту маску можно наносить на корни и кончики всего лишь в месяц раз.

  • Медово-яичная маска

Чтобы придать свой естественный и здоровый блеск волосам, нужно приготовить медово-яичную маску. Если у вас жидкие волосы, тогда нужно регулировать жировой баланс и восстановить структуру шевелюры. Для этого необходимо смешать следующие компоненты: 2 яйца, мед, витамины в капсулах (А и Е), а также немного капель растительного масла. Готовую маску необходимо нанести на жидкие волосы и оставить на протяжении тридцати минут. Эта маска подойдет также для окрашенных в другой цвет волос.

  • Маска на основе чеснока и лука

Если вы все-таки решились восстановить поврежденные локоны в домашних условиях, тогда вам придется изготовить маску с луком и чесноком. Этот рецепт делается быстро и легко. Для этого придется взять одну луковицу и три зубчика чеснока. Соответственно, нужно приготовить массу и нанести на шевелюру. Маска должна продержаться на голове до сорока минут. Стоит отметить, что после мытья шевелюры на голове останется неприятный запах.

  • Горчичная маска

Каждая женщина мечтает иметь здоровые и длинные пряди, поэтому специалисты рекомендуют сделать маску из горчицы. В этом случае происходит ускоренный рост прядей. Желательно добавить один стакан кефира и два желтка. Всю смесь надо хорошенько взбить и нанести на голову. Стоит отметить, что этот рецепт предназначается брюнеткам. Маска противопоказана любой блондинке, так как цвет волос может измениться. Если вы не хотите получить зеленый или какой-нибудь странный цвет после нанесения маски, тогда лучше воздержаться от применения горчичной маски. Однако темноволосые красавицы могут смело использовать горчичную смесь.

Опыт отращивания коротких волос

На сегодняшний день из-за загрязненной экологии приходится часто стричь волосы. Многим женщинам надоедает ходить с короткими волосами. Поэтому они часто задаются вопросом, как отрастить волосы после короткой стрижки и сколько времени понадобится для этого процесса. На самом деле, чтобы отрастить здоровую шевелюру за год, понадобится провести определенные процедуры.

Всем известно, что нездоровые пряди не очень быстро растут. Поэтому за год вырастают лишь на несколько сантиметров. Для начала нужно забыть о всяких горячих устройствах, которые выпрямляют пряди, вследствие чего повреждается структура волос в целом. Следовательно, чтобы не проводить лишние эксперименты, необходимо применять качественные шампуни, подобранные по своему типу волос.

Происходят такие случаи, когда женщины окрашивают шевелюру в другой цвет, и в итоге получается нежелаемый результат. В основном такие случаи происходят при проведении мелирования. Поэтому со временем приходится отращивать волосы, чтобы вернуть свой натуральный цвет. Из-за неправильного подбора определенного красителя трудно переходить сразу на другой цвет. Поэтому чтобы обрести свой натуральный цвет, специалисты предлагают использовать осветляющие маски. За год здоровую шевелюру можно отрастить от двенадцати до пятнадцати сантиметров.

Актуальная тема отращивания волос затрагивает и маленьких детей. Некоторые родители часто задаются вопросом, как отрастить волосы своему ребенку. В основном волосы ребенка отрастают в течение двух лет. Но если у малыша наблюдается замедленный рост шевелюры, тогда лучше обратиться к специалисту. Врач индивидуально подберет ребенку средства и назначит правильное лечение. Не надо самостоятельным путем проводить эксперименты. Ребенку нужен правильный комплексный уход.

thevolosy.ru


Смотрите также